โปรดขอความช่วยเหลือในการเลิกสูบบุหรี่ซึ่งจะช่วยให้คุณมีอายุยืนยาว!

คนส่วนใหญ่มีประสบการณ์ที่ยากลําบากในการพยายามเลิกยาสูบ ไม่มีการรักษาเดียวที่กําหนดสําหรับทุกคน ทําวิจัยบางอย่างค้นพบว่าวิธีใดดีที่สุดสําหรับสถานการณ์ โดยใช้คําแนะนําต่อไปนี้คุณสังเกตเห็นว่าอาจเป็นการยกเลิกอย่างง่าย

NLP จะสามารถเลิกสูบบุหรี่ได้อย่างไร? หลักฐานที่อยู่เบื้องหลัง NLP คือคุณสามารถเปลี่ยนวิธีการทํางานของจิตใต้สํานึกของคุณคุณสามารถเปลี่ยนการปฏิบัติของคุณได้ หากคุณสามารถเปลี่ยนนิสัยของคุณได้คุณจะย้อนกลับไปในระหว่างความรู้สึกจิตใต้สํานึกของคุณเกี่ยวกับการสูบบุหรี่และคุณ (ในที่สุด) สูบบุหรี่

ความจริงก็คือการสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ของคุณ ชอบเพราะการสูบบุหรี่ลดปริมาณออกซิเจนภายในร่างกายของคุณและเติมสารกําจัดศัตรูพืชสเปรย์คาร์บอนมอนอกไซด์จึงเพิ่มโอกาสที่ทารกจะเกิดปัญญาอ่อน และในที่สุดสถานการณ์กรณีเลวร้าย, ซากปรักหักพัง.

เครื่องช่วยเหล่านี้ให้นิโคตินในปริมาณเล็กน้อยซึ่งช่วยชะลอการเลิกบุหรี่ เป็นเรื่องปกติที่จะสร้างการพึ่งพานิโคตินที่เกิดขึ้นในบุหรี่ ดังนั้นการเลิกมันอย่างกะทันหันจึงง่ายกว่ามาก แต่วิธีการดังกล่าวสามารถผลิตให้คุณเลิกได้

คุณเพียงแค่ต้องตั้งโปรแกรมนี้ใหม่โดยเฉพาะ บุหรี่ไฟฟ้า คิดว่ามันเป็นระบบปฏิบัติการ (ระบบปฏิบัติการ) ในใจของคุณ คุณต้อง “ถอนการติดตั้ง” มันและเสริมสร้างความเชื่อและนิสัยใหม่ ๆ ในการสูบบุหรี่จิตใต้สํานึกของคุณ ถึงกระนั้นคุณจะตั้งโปรแกรมจิตใต้สํานึกของคุณใหม่ได้อย่างไร?

ยืดเวลาการพักสูบบุหรี่ของคุณโดยทําสิ่งที่ดีหรือดีต่อสุขภาพที่คุณจะทําเพื่อเฉลิมฉลอง ลองนึกถึงงานอดิเรกของตัวเอง หรือทําให้ตัวเองยุ่งเพื่อลืมความปรารถนา

บล็อกนี้ช่วยให้คุณเข้าถึงแหล่งข้อมูลและเคล็ดลับฟรีและไม่ จํากัด เกี่ยวกับการเลิกสูบบุหรี่ ผู้สูบบุหรี่มีวิธีการเตะนิสัยที่ไม่ดี บางคนอยู่ในตําแหน่งที่หยุดสูบบุหรี่เพียงแค่โยนบุหรี่ของพวกเขาแม้ว่าบางคนจะยังคงต้องมี NRT ใส่การรักษาที่มีราคาแพงอื่น ๆ

ตอนนี้แต่ละคนมีบทความที่คุณจะหวังว่าคุณจะได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องมีเพราะเตะนิสัยการสูบบุหรี่ของคุณให้ดีและกลับมามีเซ็กส์ตลอดชีวิตของคุณ พยายามทําให้แน่ใจว่าจะเข้มแข็งและจําไว้ว่าคุณแตกต่างทําสิ่งนี้เพื่อตัวคุณเอง แต่สําหรับทุกคนความอดทนสําหรับคนที่คุณตกหลุมรัก เคล็ดลับที่คุณต้องเรียนรู้ในบทความนี้อาจทําให้คุณทําสําเร็จได้

วิธีการเพื่อความอยากนิโคตินและเลิกสูบบุหรี่
คุณเข้าใจหรือรู้ว่าความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจของคุณได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงเมื่อสูบบุหรี่หรือไม่? หากคุณไม่เคยได้ยินเรื่องนี้มาก่อนก็ถึงเวลาที่จะได้ยินโดยเร็ว นี่ควรเป็นเหตุผลที่ดีพอที่จะสามารถเลิกสูบบุหรี่ได้ การสูบบุหรี่ทําลายร่างกายที่แข็งแรงของคุณและเปลี่ยนเป็นร่างกายที่อ่อนแอ คาร์บอนมอนอกไซด์เป็นบุหรี่มีพิษมากซึ่งสิ่งที่คุณสูดดมอย่างแม่นยํา หลังจากที่คุณเลิกสูบบุหรี่การผลิตออกซิเจนด้วยเลือดของคุณจะเพิ่มขึ้นภายใน 12 ชั่วโมงส่งผลให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น

การห้ามสูบบุหรี่มาพร้อมกับความเข้าใจทางสังคม เมื่อถูกห้ามผู้คนโดยเฉพาะเยาวชนจะสังเกตเห็นและสนับสนุนให้ผู้คนเลิก การห้ามสูบบุหรี่ยังเปิดโอกาสให้กลุ่มใหม่และกลุ่มสุขภาพสอนการเพิ่มความเสี่ยงที่มาพร้อมกับการเสพติดนี้

การวิจัยพบว่าการสูบบุหรี่จะทําให้สมองของคุณขาดออกซิเจน ในกรณีที่มีอะไรการสูบบุหรี่จะลดผลผลิตทางจิตใจของคุณและทําให้คุณฟุ้งซ่านเกือบ

ส่วนที่ดีที่สุดคือมันไม่สายเกินไปที่จะหยุดแม้ในกรณีที่คุณตั้งครรภ์ วันแล้ววันเล่าที่ไม่มีบุหรี่สามารถลดความเสี่ยงและความเสียหายที่เกิดจากการสูบบุหรี่ได้ ในความเป็นจริงผู้หญิงส่วนใหญ่ประสบความสําเร็จในการเลิกสูบบุหรี่ได้ดีเมื่อตั้งครรภ์ประเภทนี้

หากสร้างมาอย่างดีเพื่อหยุดสูบบุหรี่ตลอดไปให้หยุดคิดตลอดไป เชื่อเรื่องการเลิกตลอดไป แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่วันนี้ หากคุณทําสิ่งต่าง ๆ ในกรอบเวลาที่สั้นลงมักจะสามารถรับมือกับความเครียดได้ เมื่อใดก็ตามที่คุณเริ่มรู้สึกสบายใจพร้อมกับความมุ่งมั่นของคุณหยุดสูบบุหรี่อาจเริ่มตั้งเป้าหมายระยะยาว

เพื่อรักษาแรงจูงใจคุณได้คิดอย่างแม่นยําว่าสุขภาพที่ลดลงของคุณสร้างความแตกต่างได้อย่างไร หนึ่งในห้าของการเสียชีวิตของชาวอเมริกันเกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่โดยใช้วิธีใดวิธีหนึ่งซึ่งได้รับอิทธิพลจากสถิติมากมาย คุณไม่ได้ให้คุณเป็นสถิติอื่น

นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าอาหารควรรักษาให้หายขาดก่อนการใช้ยาสูบเย็น สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการถูอาหารด้วยเกลือ (การบ่มแห้ง) หรือวางอาหารในน้ําเค็ม (การบ่มแบบเปียก)

อย่าสนับสนุนความยากลําบากในการเลิกกีดกันคุณจากการพยายาม หากคุณใช้สิ่งที่คุณได้เรียนรู้ที่นี่คุณจะให้โอกาสที่เหมาะสมกว่าในการประสบความสําเร็จ ความแข็งแกร่งและความสามารถของคุณอาจทําให้คุณประหลาดใจ